“看不出年龄”的女人，一般会有这几个习惯，也许可以学习一下

每当那些出道多年的女明星们再次登上影视荧屏或是舞台，总会因她们的“不老神话”引起几番热议，有人说都是靠医疗美容“冻龄”的，有人说都是靠后期修图美化的，然而还有一部分人在现实生活中就有机会接触到这些名人明星，他们往往会感叹：真是和电视上一模一样啊。

诚然，名人明星们能够获得的护肤美容资源肯定会比我们普通人要多得多，但是真正的年轻是从内而外的，如果你的皮肤本来就没有一定的防御或修复能力，再加上体质、免疫力都比较差，那么涂抹再多的护肤品、化妆品也遮盖不住你“显老”的气质，而且这时候就算打针什么的，肌肉僵硬等副作用也会很明显，明星们更要提防这些情况的发生，所以要想延缓衰老、永葆青春，还得从生活习惯开始。

很少吃甜食

绝大多数女性都酷爱吃甜食，女明星们也爱，但是为了美丽她们能控制得住，比如你看到的有些明星发布的日常生活照、没事照，其实鲜为人知的是她们只是将那些美食放好了“摆拍”而已，拍完之后根本不会吃几口，甚至一口也不碰，转过头吃的则是基本上没什么味道的清清淡淡的食物。

为什么不敢吃甜食？因为甜食不仅会使人发胖、长蛀牙，还会加速衰老。面容失去光泽、产生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、浮肿、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等，这些老化症状的罪魁祸首就是一种名为“糖基化”的过程，主要就是糖类在细胞中与蛋白质结合，附加在蛋白质上面，从而引发一系列面容失色的变化。

出门一定防晒

防晒防的不是阳光，而是紫外线，一年四季、晴天阴天都有紫外线穿过云层到达地面，能对人体皮肤造成损害的紫外线分UVA和UVB两种，其中UVA对皮肤的影响最大，能引起皮肤老化，甚至皮肤癌，所以我们每天出门在外做一些小事情、开车甚至来回取邮件、买菜等接收到的日晒都会对皮肤造成损害，而造成人体面部皮肤过早衰老的首要原因就是紫外线照射。

因此关注娱乐圈的朋友也会发现，现在推广或代言防晒衣、防晒霜的明星越老越多了，他们可不仅仅是打一下广告，现实生活中几乎每天都会实实在在地用到，像拍戏、走红毯之类的活动，困扰女明星们最多的因素就是如何防晒。

不给皮肤“施压”

一般来说，做任何对皮肤不好的事情都是在给皮肤“施压”，其中压力最大的莫过于天天顶着浓浓的妆，或者护肤过度。基本上明星们只要没有工作，就会让自己尽量保持素颜状态，最多涂一层防晒霜，因为过浓过重的妆容，比如那些金属质感的眼影等，都会在潜移默化中加速你的皮肤老化，特别是那些油基化妆品，还会堵塞毛孔，严重时还可引起炎症。

而那些闻起来很香的化妆品，一般都含有刺激性化学药剂，还有含有酒精成分的，都会使皮肤分泌的天然油脂成分丢失，从而导致皮肤干燥，引起皮肤过早地出现细纹和皱纹。此时就会有女性为了保湿补水，每天敷一张面膜来拯救肌肤，事实上，这就属于护肤过度了，面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而更容易受伤。

况且，我们皮肤最外层有角质层，健康状态下有10%-30%的成分是水，角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能，面膜的“补水”只是湿润角质层，并没有真正进入深层皮肤，所以专家建议面膜偶尔用一用就行了，推荐一周一次，每周最多3次，避免皮肤“过度水合”，适得其反。

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